Nếu bé không thích ăn cá hoặc chưa đến giai đoạn ăn thịt tanh, mẹ có thể thay thế bằng cách nghiền nhuyễn các loại hạt như óc chó, hạnh nhân... và cho vào cháo hoặc sinh tố. Các loại hạt trên là nguồn Omega 3 thực vật cực kỳ dồi dào cho con yêu.
Bạn có thể xay nhân quả óc chó trộn với bột gạo hoặc một số gia vị bổ sung khác để nấu cho bé ăn.
Bột quả óc chó được xay trực tiếp từ nhân của quả óc chó một loại hạt giàu chất dinh dưỡng và được coi là vua của các loại hạt. Bạn có thể dùng bột quả óc chó để nấu bột cho bé trong thời kì ăn dặm sẽ tạo nên hương vị thơm ngon đậm đà, dễ ăn, kích thích vị giác và bổ sung nhiều chát dinh dưỡng quan trọng cho bé.
Những tác dụng của quả óc chó
1. Hợp chất Melatonin trong quả óc chó giúp bé ngủ ngon và sâu giấc hơn.
2. Hàm lượng dầu Omega-3 trong bột quả óc chó sẽ giúp não bộ của bé phát triển toàn diện.
3. Hàm lượng Canxi có trong bột quả óc chó giúp bé phát triển xương và răng chắc khỏe, qua đó có thể phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp và tránh nhiễm khuẩn hô hấp
4. Axit Amin L-Arginne giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về đường tiêu hóa.
5. Bột quả óc chó có chứa nhiều chất xơ giúp bé dễ hấp thụ, tốt cho hệ tiêu hóa còn non nớt và hơn nữa nó còn giúp bé nhuận tràng, tránh táo bón.
6. Hàm lượng Vitamin E, Protein, khoáng chất phong phú trong bột quả óc chó giúp tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện cho bé trong giai đoạn khởi đầu ăn dặm