Mong chờ mãi đậu nành mới về.
Không thể phủ nhận tác dụng của đậu nành đối với chúng ta:
• Một cơ thể khỏe mạnh, chống lão hóa. ...
• Cung cấp canxi phòng ngừa bệnh loãng xương. ...
• Giảm mỡ bụng, tạo eo thon. ...
• Đề phòng ung thư ...
• Cho mái tóc tóc chắc khỏe, bóng mượt
.jpg)
Đậu nành được dùng phổ biến dưới dạng sữa, đậu phụ, tào phớ. Món nào cũng dễ ăn và tốt cho sức khỏe.
CÁCH LÀM SỮA ĐẬU NÀNH:
Đơn giản nhất ngâm đậu 5-6 tiếng, sau đó đun sôi nước cho đậu vào đảo 30 giây vớt ra để ráo và bóp vỏ tróc ra rất dễ. Cho đậu nành với máy làm sữa (đối với các chị có máy làm sữa) hoặc cho vào máy xay sinh tố xay và lọc bã (tỉ lệ 1 lạng đậu +1.2 lít nước).
Đun sôi sữa đậu nành ở nhiệt độ thấp, vớt bọt và đảo thường xuyên. Sau khi sôi 20 phút là có thành phẩm sữa đậu nành thơm ngon, bổ dưỡng.
CÁCH LÀM TÀO PHỚ:
Chỉ cần 5g đường nho (1 thìa cafe) với 1 lít sữa đậu nành là có ngay bát tào phớ cả nhà dùng thanh mát.
Cách làm: 5g đường nho pha 1 thìa nước láng xuống đáy bát, sữa đậu nành đun chín đổ vào bát, đậy lại, không di chuyển bát, để 25-30 phút là có bát tào phớ thành phẩm.
Lưu ý: pha đúng lượng đường nho, không cho nhiều đường quá tào phớ sẽ bị chua vì đường nho rất chua.
CÁCH LÀM ĐẬU PHỤ:
Mời các anh chị xem chia sẻ tại link trong nhóm khách hàng Sfood:
https://www.facebook.com/groups/639986839489588/permalink/689861094502162
Các anh chị cũng có thể mua các sản phẩm của SFOOD trên các sàn thương mại điện tử:
https://www.lazada.vn/shop/hat-dinh-duong-sfood
https://shopee.vn/hat_dinh_duong_sfood

